Depresyon nedir?
Depresyon çağımızın en yaygın sağlık sorunları arasında gösteriliyor. Manevi nitelik taşıması, psikolojik anlamda belirli bir dengesizlik ve benzeri olgularla dolu bir anlam içermesi dolayısıyla, pek çok kişi bunalım içerisine girerek, kaçınılmaz bir biçimde depresyona merhaba demektedir. Genellikle stres ve zihin yorgunluğu ile başlamakta olan bir rahatsızlık olmasının yanında, mutsuzluk, huzursuzluk gibi manevi dünyanın olumsuz koşullar altında bulunmasıyla tetiklenmekte olan bir durumdur depresyon.
Depresyon belirtileri nelerdir?
Bir kişinin depresyonda olup olmadığını anlamanın temel depresyon belirtileri vardır. Bu belirtilerin varlığı, o kişinin depresyonun başlangıcında olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, bu belirtilere mutlak surette dikkat edilmeli, çağımızın kaçınılmaz rahatsızlıkları arasında gösteriliyor olsa dahi, bu olumsuzluklardan kurtulmak amacıyla mücadele etmek gerekmektedir.
Depresyon belirtileri :
1) Depresyon başlangıcı içerisinde olmanın ilk belirtisi uzun süreli boşluk hissi ve üzgün ruh halidir. Herkes dönem dönem mutsuz olabilir, üzgün olup, kendinizi boşlukta hissedebilir. Bu durumlar bizim de depresyonda olduğumuz anlamına gelmez her daim. Ancak var olan boşluk hissi tükenmek bilmediğinde, mutsuzluğun sona ermesi bir türlü gerçekleşmediğinde, depresyonun başlangıç seviyesinde olduğunu bilmek gerekmektedir.
2) Karamsarlık depresyon ile ilgili bir durum olduğunda ifade edilmesi gereken depresyon belirtileri arasında ikinci sırada gelir. Hepimiz bir karamsar hale, ruha sahip olabiliriz. Bardağın boş tarafını görmek olarak da adlandırabileceğimiz bu durum, bizim kesinlikle depresyonda olduğumuz anlamına gelmez. Ancak bu hal ve tavırlar bizim hep kötü düşünüp, hiç iyi bir şey olmayacağına ikna olmamız ve daimi bir ümitsizlik içerisinde kıvranmamız dolayısıyla süre geliyorsa, o zaman depresyondan söz etmek gerekir.
3) Kendini sürekli yorgun, halsiz, bitkin hissetmek de enerji kaybı başlığı altında depresyon belirtisi olarak ifade edilmektedir.
4) Devamlı bir kaygılı ruh hali içerisinde olmak, devamlı bir huzursuzluk ve kötü fikriyat içerisinde bulunmak da depresyon ihtimallerini güçlendirmektedir.
YORUMLAR